Como está à sua autoestima ?
De todo o julgamento que fazemos nenhum é tão importante quanto o que fazemos sobre nós mesmos . A autoestima positiva é requisito importante para um vida satisfatória.
O que é autoestima ?
É a soma da autoconfiança com autorespeito ela reflete o julgamento claro da nossa capacidade de lidar com os desafios da vida e o direito de ser feliz que seria respeitar e defender os próprios interesses e necessidades .
Ter uma autoestima elevada é se sentir adequado a vida.
Ter uma autoestima baixa é se sentir inadequado a vida , se sentir errado como pessoa.
Ter autoestima média é flutuar entre se sentir adequado ou inadequado , certo ou errado como pessoa e manifestar essa inconstância no comportamento .
As vezes agindo com sabedoria , as vezes como um tolo , trazendo assim a incerteza .
A autoestima é o principal alicerce sobre o qual o nosso crescimento pessoal e emocional é formado . Dependendo de como você se sente sobre si mesmo ela afeta positiva ou negativamente as outras áreas da sua vida como : trabalho e relações. As pessoas que possuem uma autoestima alta e positiva são capazes de superar qualquer situação que traga uma dificuldade ou desafio todos os dias. No outro lado da moeda quem mantém uma autoestima baixa se permite limitar e fracassar .
Para evitar essas situações a pessoa deve-se :
📌Não generalizar
📌Ser Consciente
📌Confiar si mesmo
📌concetrar-se no lado positivo
📌Aceitar-se
📌Não se comparar
📌Preocupar – se em ser cada dia melhor ➕Identifique o que você gostaria de mudar em conseguir em seguida trace um plano de ação para começar avançar nas mudanças necessárias para alcançar os seus objetivos . Então , sempre que possível converta tudo aquilo que é negativo em coisas positivas
” o homem que não valoriza a si mesmo não pode valorizar nada nem ninguém
” (Ayn Rond) . .
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Psicóloga Adriana Santos
06/118774